Två konditionsdagar och två gymndagar nu VILODAG I DAG.
Så jag roar mig med att plöja "kursmaterial" inför januari.
Jäkligt mysigt att dra filten upp till hakan och fördjupa mig lite i kroppsvårdandets ädla hantverk....
Snart kommer den efterlängtade snön
:-) Hasse
Inte går det fort inte när gubben är ute och skidar runt i bygden. Var ute i solen och kämpade på med mina monster och tyckte väl att jag hade ett rätt lagom tempo.
I fjärran framför mig ser jag nåt som guppar frenetiskt och som närmar sig med raketfart, under kanske 20 sekunder iakttog jag detta fenomen tills det gick upp för mig att det var en rullskidsfrände som svischade mot mig.
-Hej sa han helt oberörd när vi möttes och innan jag han stånka tillbaka ett käckt "mors" var han redan 50 meter bort.
Suck, tänkte jag och stapplade vidare, hur tusan kan han ha en sån frekvens i åkandet och verka helt oberörd?
Nåja, jag är ju fortfarande nybörjare så det är väl bara att kämpa - svisch sa det, och jag höll nästan på att välta av fartvinden när samma tjomme kör om mig en gång till. Nu vart det TUNGT!
Känner mig som 120 med en punkterad rollator och har fortfarande en halvmil hem...
Vad kan man lära av detta då?
Jo, så här efteråt finns det ju massa kloka tankar att tänka om att alla är olika med olika förutsättningar osv. Å visst, i slutändan spelar det ju ingen roll om jag kör i 10 eller 20 km i timmen, det viktiga är ju att jag kör o kör o kör o kör o kör o köööörrrrrr.
Men man VILL JU vara duktig och snabb och alldeles underbar ;-)
bara 94 dagar till start....
/hasse
Så har det rusat några veckor igen.
Nu är det mindre än hundra dagar till vi står där i sälen och har en heldag i spåret framför oss. Hur det än går så SKA jag i mål.
Det är dock inte så lätt att få till skidmil just nu - antingen så är det minusgrader och isigt eller lövhalka och mörker som gör rullskidåkning till ett veritabelt självmordsförsök. Det får bli andra lösningar för att öka konditionen helt enkelt.
Det är ju bara det att jag verkligen behöver praktisk tillämpning av den ädla konsten att susa fram i vintersverige.
Men vi åker som tur är i alla fall iväg till Högbo bruk om två veckor och får lite coaching och snökänning.
Jag håller vikten ganska bra och är nöjd med den biten. Vill få till mer muskler och det är väl bara att nöta på så löser sig den biten.
För att ha en bra extra morot tänker jag hänga på en fitnessfightomgång till nu i december (men utom tävlan) och då lägga till ett extra konditionspass varje dag.
Jag har som mål att hinna snitta en mil om dagen fram till loppet men det kan bli knepigt att få till.
Nu får det gärna bli vinter i alla fall.
Ha det
Hasse
