Show must go on!
Jaha i dag är det den 3:e maj och man kan ju tycka att några dagars vila hade suttit fint efter 30 intensiva träningsdagar men inte då.
FF +1 dvs i måndags tog jag beslut att trycka bort ytterligare 8-10 pannor från denna vackra kropp. Jamen va fasen, inte går det att se någon muskel någonstans när jag fortfarande har en flera cm tjock "dykardräkt" på mig. Känner att det händer saker när jag klämmer i lite men det syns ju för tusan inte än. - inte nöjd alltså.
Tro för allt i världen inte att jag har någon vansinnig fantasi om att ha typ 0% kroppsfett och inoljade spelande muskelsymphonier iförd tangabralla men visst vore det kul att en gång i livet se om det går att göra "karl av fläskpaketet"
Så jag och mina kilon skuttar glatt till gymmet och klafsar på bland pedaler, spakar och stål. Byter dock taktik till något färre repetitioner men tyngre vikter. - Nöjd efter en rejäl genomkörare tar jag mig hemåt...
FF + 2 dvs i går: Iförd spindelbensbrallor och utrustad med musikmaskinen ger jag mig iväg till fagra Gånstaspåret vid halvnio-tiden. Perfekt tid för då får jag vara i fred och hinner klart innan mörkret faller... Går de först kilometrarna till "mördarbacken" kommer, Då jäklar mina vänner, då rök det gummi om wilhedes dojjor, Backen är väl en 80-100 meter och skapligt brant och som en virvelvind susade jag uppför. Lätt i chock stannade jag på toppen och undrade vad som hände, sedan lufsade jag på någon kilometer till.
Plötsligt snubblade jag till och fick ta ett par LÖPSTEG för att inte ramla och sedan fortsatte maskineriet att SPRINGA - inte jogga. JAG SPRANG med kraft i steg och kom faktiskt riktigt långt med varje kliv. Borta var gubbens 10 centimeters-stappel och fram kom värsta "kenyansprintern! Jag förstår verkligen varför det finns galningar som faktiskt tycker det är kul att springa man kommer ju liksom framåt på något märkligt vis ;-)
Löpingen höll i sig en 10 minuter så där innan jag kroknade och sjönk ihop i min normala pensionärslunk - Men jösses vilken kick det var... Måste helt klart bli fler varv i spåret i stället för konditionsmaskinerna på gymmet.
Dagens tips!
Kvargplättar går inte att göra i våffeljärn! -been there done that ;-)
varje fall inte i vårt gamla skrälle utan att dränka eländet i olämpliga "smörjmedel"
Ha det
Hasse
FF +1 dvs i måndags tog jag beslut att trycka bort ytterligare 8-10 pannor från denna vackra kropp. Jamen va fasen, inte går det att se någon muskel någonstans när jag fortfarande har en flera cm tjock "dykardräkt" på mig. Känner att det händer saker när jag klämmer i lite men det syns ju för tusan inte än. - inte nöjd alltså.
Tro för allt i världen inte att jag har någon vansinnig fantasi om att ha typ 0% kroppsfett och inoljade spelande muskelsymphonier iförd tangabralla men visst vore det kul att en gång i livet se om det går att göra "karl av fläskpaketet"
Så jag och mina kilon skuttar glatt till gymmet och klafsar på bland pedaler, spakar och stål. Byter dock taktik till något färre repetitioner men tyngre vikter. - Nöjd efter en rejäl genomkörare tar jag mig hemåt...
FF + 2 dvs i går: Iförd spindelbensbrallor och utrustad med musikmaskinen ger jag mig iväg till fagra Gånstaspåret vid halvnio-tiden. Perfekt tid för då får jag vara i fred och hinner klart innan mörkret faller... Går de först kilometrarna till "mördarbacken" kommer, Då jäklar mina vänner, då rök det gummi om wilhedes dojjor, Backen är väl en 80-100 meter och skapligt brant och som en virvelvind susade jag uppför. Lätt i chock stannade jag på toppen och undrade vad som hände, sedan lufsade jag på någon kilometer till.
Plötsligt snubblade jag till och fick ta ett par LÖPSTEG för att inte ramla och sedan fortsatte maskineriet att SPRINGA - inte jogga. JAG SPRANG med kraft i steg och kom faktiskt riktigt långt med varje kliv. Borta var gubbens 10 centimeters-stappel och fram kom värsta "kenyansprintern! Jag förstår verkligen varför det finns galningar som faktiskt tycker det är kul att springa man kommer ju liksom framåt på något märkligt vis ;-)
Löpingen höll i sig en 10 minuter så där innan jag kroknade och sjönk ihop i min normala pensionärslunk - Men jösses vilken kick det var... Måste helt klart bli fler varv i spåret i stället för konditionsmaskinerna på gymmet.
Dagens tips!
Kvargplättar går inte att göra i våffeljärn! -been there done that ;-)
varje fall inte i vårt gamla skrälle utan att dränka eländet i olämpliga "smörjmedel"
Ha det
Hasse
